Grip op jezelf en je leven.

Lekker in je vel


Ineens gebeurt er iets in je leven wat alles op de kop zet. Of lange tijd lukte het nog om met de situatie om te gaan, maar de rek is eruit. Je voelt je kribbig, je bent niet jezelf. Dit heeft invloed op jezelf maar ook op je omgeving. Je voelt je machteloos, je piekert, slaapt minder en je krijgt zelfs lichamelijke klachten.
Herken jij dit, door welke oorzaak dan ook? En wil je weer grip op jezelf en daarmee je leven krijgen. Neem dan contact op, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.


Joost

Joost is een binnenvetter. Je ziet aan hem niet zo gauw als er wat is. En dat is precies het punt. Hij staat op knappen, voelt zich rot, maar weet niet goed hoe hij zich moet uiten en al helemaal niet bij wie. Zijn vrouw wil hij niet lastig vallen, misschien dat het juist bij iemand die hij niet zo goed kent makkelijker is. Dat je niet aan een tafel hoeft te zitten is ook wat hem wel aanspreekt.

Al wandelend kan hij vertellen over zijn vader die is overleden en het verdriet wat hij hier van heeft. Het verdriet overspoelt hem op de gekste momenten.


Karin

Karin werkt in de jeugdzorg. Ze doet dit al vele jaren en eigenlijk altijd met heel veel plezier. De laatste tijd merkt ze dat het plezier afneemt. Binnen de organisatie is veel veranderd, waar ze het niet altijd mee eens is. Maar ook privé is er veel gebeurd. Ze heeft een kindje gekregen, waar ze heel blij mee is, maar de bevallig was zwaar en traumatisch. Ze merkt dat ze op haar werk geïrriteerd is, het niet meer zo leuk vind en ook als ze eerlijk is merkt ze dat het thuis ook niet lekker loopt.

Karin trekt aan de bel en vraagt gesprekken aan, om te voorkomen dat ze nog verder wegzakt.


Specialisaties


Stress/tegenslag/verlies

Wanneer? Bijvoorbeeld, als jij:

  • (te) veel stress ervaart.
  • verlieservaringen hebt en je vol zit.
  • moeite hebt om je grenzen te voelen en bewaken (wellicht nog meer omdat je hoog gevoelig bent).
  • vastloopt door ervaringen uit het verleden.
  • je verandering wilt aanbrengen in je patronen, die ooit helpend waren, maar je nu in de weg zitten.
  • wilt voorkomen dat je verder wegzakt, richting burn-out.
  • weer regie over je eigen leven wilt krijgen.

Burn-out

Een burn-out is er niet ineens zomaar. Veelal is er een patroon van keer op keer over je grenzen gaan. Maar die grenzen en ook jezelf herken je niet meer. En plots grijpt je lichaam in en wil het niet meer wat je voorheen wel kon. Je bent bekaf, hebt nergens zin meer in. Je werk lukt niet meer, het beïnvloedt je relaties om je heen. Je trekt je steeds meer terug.

Herkenbaar?


Nare gevoelens dempen

Je voelt je rot en je merkt dat alcohol, drugs of gamen even helpt om te ontsnappen aan het nare gevoel wat je hebt.

Je merkt dat dit een oplossing is voor korte termijn, maar niet echt helpend is op langer termijn.

Is dit bij jou zo? Trek aan de bel en maak een afspraak.


"Een vlinder kan pas vliegen als het op eigen kracht uit zijn cocon kruipt"

Verkennend gesprek

Herken jij je in dit verhaal en wil je stappen zetten, neem dan gerust contact met me op. Voor er überhaupt gestart wordt is er eerst een verkennend gesprek waarin we beiden kunnen kijken of het klikt en of ik je kan ondersteunen in de vraag die je hebt. Dit gesprek duurt hooguit een half uur en daar zijn geen kosten aan verbonden.